「顺产会导致骨盆增大吗」顺产会使骨盆变大吗

众所周知,很多女性产后骨盆看起来变宽了,但也有女性产后骨盆变化不大。这主要取决于怀孕期间的状态和怀孕母亲的体质。只有顺产骨盆会变大吗?具体看看吧!

顺产会导致骨盆增大吗 产后骨盆变大和分娩方式有关吗1

无论是顺产还是剖腹产,宝宝出生后骨盆都会变大。确切地说,孕期已经开始变大了。所以骨盆变大和分娩方式没有关系。

其实,怀孕后,怀孕母亲体内的激素发生变化,体内分泌松弛以帮助生育,松弛会导致骨盆开始扩张松弛。随着孕周的增加,胎儿逐渐发育,骨盆也逐渐增大,使胎儿顺利进入产道。

骨盆扩大不是一直以来的,而是暂时的。分娩后进行康复治疗,骨盆间隙通常在8~10个月内恢复正常。

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只有顺产才会骨盆变大吗

1,第一是补钙,但坐月的时候,不要吃钙片。因为用药三分毒,所以补充食物可以多吃一点蔬菜。使体内的油脂中和,对骨头好。

2、产后运动,可以做抬高肛门的运动。请不要做下蹲动作。因为蹲下的话臀部会变大。很多女人做下蹲动作,有水蜜桃屁股。产后散步不仅可以增加进入盆内的时间,还可以恢复宝宝的伤害。

3、产后可以锻炼髋部,用外面的东西塑形,像我们有环箍一样,通过时间的束缚,回到产前骨盆。

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产后骨盆变大怎么办

如果怀孕期间体重显著增加(25kg以上),骨盆可能会承受过度的负荷,导致骨盆变形。所以产后要注意康复,可以去专业机构,也可以在家锻炼。

产后妈妈如何做骨盆恢复

产后早期下床活动,顺产产后数小时下床,剖宫产24小时后下床。加强产后运动,有助于增强胃肠蠕动,对骨盆恢复有很大帮助。产妇24小时不躺在床上,食欲也会下降。

1、简单的运动

产后居家训练,腹式呼吸最简单,全过程可坐在床上或地板上进行。首先从鼻子深深吸气,同时腹部突出后持续3~5秒,然后慢慢呼气,腹部也会变平。每天进行5~10套动作整体,然后根据情况增加。

2、做腹式呼吸

剖宫产在宝宝出生后立即安排医生佩戴腹带,顺产母亲一天后即可使用。腹带的作用是帮助骨盆固定和盆底肌肉恢复,同时稳定剖宫产伤口不受影响。

Ps:系上腹带,每天使用8小时左右。睡前吃饭时请摘下来,吃饭30分钟后戴上。

3、使用收腹带

目前有很多专业设施可以修复骨盆。产后,有条件可以去这样的机构做产后康复。在专家的指导下,恢复也将加快。

总之,产后妈妈们要重视骨盆的恢复,无论是顺产还是剖腹产,建议产后42天在医院复查,根据情况进一步调整。

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发布于 2022-07-07 14:07:04
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