洗头发哪个时间最好(洗头发在哪个时间段比较好)

简要回答

关于洗头，时间和方式因人而异，有的人晚上洗，有的人早上洗，有的人一天洗，有的人两天洗一次。其实要通过洗头来达到头发和头皮的清洁。但是，关于洗头的时间，到底什么时候洗头比较好呢？

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其实，洗头时间的选择，科学地说，不是由个人喜好决定的，主要涉及头发的发根活性、皮脂腺的活跃度、头皮的温度、头部的血液循环等，只有在科学的时间洗头才能保护头发。

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全天洗头的最佳时间应该不是晚上也不是早上，理论上应该是中午12点到晚上10点之间。但是，因为这个时间段是很多人的工作时间，所以对于上班的家人来说，晚上10点之前可以选择洗头。此时，头部处于放松状态，所以水流的冲击不会引起头部的不适感。另外，晚上也工作、生活、运动后，头皮上有大量的细菌和灰尘。此时，通过清洁，会变得清爽，容易进入睡眠状态。但是，需要注意的是，睡觉前请把头发弄干。

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需要注意的是，千万不要在早上洗头。早上是人体功能最弱的时候，因为身体功能还没有恢复。这个时候，洗头对头皮的刺激很大。长期坚持这个习惯的话，容易发生脱发、脱发等。早上洗头的话，水蒸气的蒸发也会引起头痛等。当然，如果你真的没有时间早上洗头，别忘了把头发晒得很好。

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